「少し食べただけで胃もたれする」「下痢や便秘を繰り返す」「疲れやすく元気が出ない」――

そんな方は、胃腸虚弱タイプの体質かもしれません。

胃腸が弱い方は、消化・吸収の力が低いため、エネルギー不足になりやすく、冷えや倦怠感、肌荒れなどにもつながります。

こうした不調を和らげるには、リラクゼーションで巡りを整え、内臓をサポートすることが大切です。

おすすめは、ペパーミントやジンジャー、フェンネルなどのアロマ。

消化を助け、胃腸を温める働きが期待できます。

オールハンドのやさしいトリートメントと組み合わせることで、緊張して固くなったお腹周りもゆるみ、深い呼吸ができるようになります。

「胃の重さが軽くなった」「お通じがスムーズになった」など、変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

胃腸虚弱タイプの方は頑張りすぎる傾向があるため、リラクゼーションで心身を休める習慣がとても大切です。

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