こんにちは、美作市楢原中にあるリラクゼーションサロンC&Mの福島です😊
今日はよもぎ蒸し・ハーブ蒸しについてお話したいと思います✨

よもぎ蒸し
・血行促進・冷え改善
よもぎにはシネオールやクロロフィルなどの有効成分が含まれ、蒸気で下半身をじんわり温めることで血流が促され、冷え性や生理痛の緩和に役立つといわれています。
・デトックス・発汗
体の芯から温めるため発汗が促され、老廃物の排出サポートや代謝アップに。
・婦人科系のサポート
子宮を温めるとされ、PMS（月経前症候群）や更年期の不調など女性特有の悩みに良いとされます。
・リラックス効果
香り成分が脳に働きかけ、緊張を和らげる効果が期待できます。

リラクゼーションサロンC&Mでは他によもぎをブレンドしたもの3種類を用意しております✨

🔸排：よもぎ、柿の葉、オレンジピール、グァバ葉、松葉
身体のデトックスをサポートしてすっきり爽快！
・身体をすっきりさせたい方
・ダイエットサポートをしたい方
・身体の巡りを良くしたい方

🔸婦：陳皮、桃の葉、オレガノ、よもぎ、月見草
女性特有の様々なお悩みへ
・女性特有のお悩みをお持ちの方
・毎月のリズムを整えたい方
・さずかる準備をしている方

🔸温：ジンジャー、バナバ葉、ユーカリ、よもぎ、カモミール
身体を温めるサポートを強化、冷え対策にも！
・身体な冷えている方
・ダイエットサポートしたい方
・リフレッシュしたい方

ハーブ蒸しも3種類あります。
🔹ラベンダー
リラックス・安眠・鎮静
自律神経のバランスを整え、イライラ・不眠・頭痛緩和に。
肌の炎症やかゆみ、軽い日焼け後のケアなどにも良いとされます。

🔹ローズマリー
血行促進・疲労回復・頭のリフレッシュ
筋肉疲労や肩こりの緩和、集中力アップ、むくみ改善などに。
抗酸化作用もあり、エイジングケアに人気。

🔹ローズ
ホルモンバランス調整・美肌・精神安定
PMSや更年期など女性特有の不調緩和、肌のハリ・保湿サポートに。
高貴な香りが幸福感を高め、気分を前向きにしてくれます。

もう少ししたらマコモ蒸しも始める予定です✨
始める時にマコモ蒸しについて投稿するので是非読んで下さいね😊
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